東仁学生会館の食事で、猛暑を乗り切りましょう！

　梅雨も明けて、いよいよ夏本番です。今年は猛暑が予想されていますが、規則正しい生活と睡眠をしっかり取って、夏バテをしないよう心掛けましょう。

　さらに、夏バテ予防に大事なのは「食事」です。東仁学生会館では、みなさまの夏バテ防止を栄養面からサポート致します。この夏も、しっかり食事をして猛暑を乗り切りましょう！

＜主な献立＞

８月１８日（木）夕食「豚肉と野菜の五目味噌炒め」

豚肉に含まれるビタミンB1は、スタミナアップに最適。さらに、タレの中に含まれるニンニクは食欲増進効果があり、豚肉との相性も抜群。

８月１９日（金）夕食「ねばねば冷やっこ」

ねばねば成分を多く含むめかぶは、食物繊維が豊富。お肌にも効果的。

８月２４日（水）夕食「肉厚！鰺の塩焼き」

鰺に含まれるナイアシンは、豚肉と同様でスタミナアップに効果的。疲労回復効果が期待できます。

＜その他にも＞

カレーライス、枝豆の和え物、麻婆豆腐、冷やし担々麺など夏にぴったりのメニューを用意しております。

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