風邪予防に効果的なおすすめメニュー

寒さが一段と厳しくなる季節です。身体が冷えると体内の免疫力が低下し、風邪をひきやすい状態になります。食事には身体を温める動きがあります。慌ただしい年末を迎えますが「健康は毎日の食事から」食事をしっかりとり、規則正しい生活を心がけましょう。

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