〜夏バテ対策〜
梅雨明けし、いよいよ夏本番!!
暑い日が続いてますが、皆様体調管理は気にしていますか?
暑い日が続くと、疲れが抜けにくい、食欲がわかないなど症状は出ておりませんか。
最近これといった自覚はないのに、身体の不調が続いてしまう(^_^;)
これはいわゆる「夏バテ」の状態です。
夏バテ対策をしっかり行って、暑い夏をしっかり乗り切りましょう。
暑さが元となる夏バテの主な原因は次のとおりです。
■体内の水分・ミネラル不足:脱水症状
■暑さによる食欲の低下:栄養不足
■暑さとエアコンによる冷えの繰り返し:自律神経の乱れ
体調管理はできてますか?水分補給などコマメに摂取していますか?
水だけだとミネラル不足で熱中症対策になりません。そこでResidence 東伏見の朝食・夕食時に毎日提供している【梅干し】が効果的です。この【梅干し】に含まれているクエン酸は、疲労回復・食欲増進・ミネラル吸収促進という働きがありますので、是非、お召し上がり下さい。
梅干しを食べて、食欲を増進し、暑い夏を乗り切りましょう(^▽^)